«Хочу уволиться» — знакомое многим состояние после отпуска

Хочу уволиться знакомое многим состояние после отпуска. И у этого чувства есть даже научное определение постотпускной синдром, или синдром понедельника, растянутый на неделю

Так, около 40 % россиян, отдохнув, задумываются: а не сменить ли мне место работы? А 45 % нужно время для того, чтобы обратно влиться в темп. Такие цифры показал опрос, проведенный компаниями Ингосстрах и Будь здоров (данные есть у Газеты.Ru).

И как же быть? Клинический психолог Ольга Уманова дала несколько советов:

1 В первые два дня после возвращения в офис сосредоточьтесь на разборе почты, составлении списка задач и определении приоритетов.

2 Сохраните часть отпускного настроения: пересматривайте фотографии с отдыха, гуляйте вечером или утром.

3 Попробуйте понять, что вызывает у вас усталость. Если проблема в коллективе, отсутствии роста или постоянном стрессе, подумайте о серьезных изменениях.

А вы что чувствуете в первую неделю после отпуска?

Все ок, сразу в бой!

Мне нужно пару дней, чтобы вникнуть в процесс

Хочется все бросить и снова на море