Безопасная норма окрошки для взрослого человека составляет 350-400 г. в день
Диетологи подчеркивают, что окрошка вполне может вписаться в здоровый рацион, но рекомендуется использовать только натуральный квас или кефир.
При обострении заболеваний ЖКТ (гастрит, панкреатит, язва) летняя пища богов противопоказана.
если считаешь безопасной нормой минимум таз
