Берегите здоровье мозга и больше путешествуйте!

Берегите здоровье мозга и больше путешествуйте!

С 20 по 26 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная ко Всемирному дню мозга.

Инсульт, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, деменция и другие неврологические заболевания часто развиваются под влиянием факторов, которые можно контролировать. Повышенное давление, высокий уровень холестерина и сахара, недостаток сна и физической активности главные угрозы здоровью мозга.

Если вас беспокоят стойкие головные боли, ухудшение памяти, головокружение, слабость или трудности с подбором слов, не откладывайте визит к врачу.

Сохранить здоровье мозга помогают не только правильное питание и регулярные обследования, но и активный образ жизни. Прогулки, путешествия, новые маршруты и знакомства с историей и культурой дают организму необходимую физическую нагрузку, помогают бороться со стрессом и тренируют память, внимание и мышление.

Открывайте Тульскую область, больше двигайтесь и заботьтесь о своем здоровье. Активное долголетие начинается с полезных привычек!