Берегите здоровье мозга и больше путешествуйте!
С 20 по 26 июля проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная ко Всемирному дню мозга.
Инсульт, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, деменция и другие неврологические заболевания часто развиваются под влиянием факторов, которые можно контролировать. Повышенное давление, высокий уровень холестерина и сахара, недостаток сна и физической активности — главные угрозы здоровью мозга.
Если вас беспокоят стойкие головные боли, ухудшение памяти, головокружение, слабость или трудности с подбором слов, не откладывайте визит к врачу.
Сохранить здоровье мозга помогают не только правильное питание и регулярные обследования, но и активный образ жизни. Прогулки, путешествия, новые маршруты и знакомства с историей и культурой дают организму необходимую физическую нагрузку, помогают бороться со стрессом и тренируют память, внимание и мышление.
Открывайте Тульскую область, больше двигайтесь и заботьтесь о своем здоровье. Активное долголетие начинается с полезных привычек!
