Химик из Тулы раскрыла состав энергетиков
Энергетические напитки обычно содержат воду, кофеин, сахар или подсластители, таурин, витамины группы B и ароматизаторы.
Главный компонент — кофеин, который стимулирует нервную систему и помогает почувствовать бодрость, но эффект быстро проходит.
При избыточном употреблении кофеина могут возникнуть тревожность, раздражительность и учащенное сердцебиение, а после его действия наступает усталость.
Сахар добавляет сладость и калории, а в безсахарных вариантах используются подсластители.
Таурин и витамины группы B не заменяют полноценный отдых. Также в составе напитков могут быть лимонная кислота, красители и консерванты.
