Когда времени на готовку мало, выручит простой ужин из куриного филе и овощной смеси. Аэрогриль справится всего за 20 минут, а соевый соус добавит блюду насыщенный вкус.
Что понадобится
- 1 куриное филе;
- смесь овощей по-деревенски: картофель, морковь, лук, сладкий перец, стручковая фасоль, брокколи и кукуруза;
- 6 столовых ложек соевого соуса;
- соль и перец по вкусу.
Как приготовить
Нарежьте курицу небольшими кубиками и соедините с овощами. Добавьте соевый соус, приправьте солью и перцем, затем перемешайте.
Переложите смесь в аэрогриль и готовьте около 20 минут при 200 °C. Во время приготовления перемешайте ингредиенты 4–5 раз, чтобы они пропеклись равномерно. Перед подачей убедитесь, что курица полностью приготовилась.
Сытный ужин с овощами готов — просто, быстро и почти без усилий.