А вы знаете свой ИМТ?
Пока мы спорим о плюсах и минусах разных диет, медики вводят новый термин — «сверхожирение» (ИМТ> 50). Это уже не просто цифры, а состояние, которое требует операции и команды врачей.
Для справки:
• Норма: 18,5 – 24,9
• Ожирение: от 30
• Сверхожирение: от 50
По данным Минздрава, каждый третий россиянин уже имеет лишний вес. А как у вас? Считали когда-нибудь свой индекс?
Формула простая: вес (кг) рост (м).
Например: 70 кг (1,7 1,7) = 24,2.
P.S. Делитесь, если у вас есть рабочий способ держать вес в норме
