Диетолог рассказала о безопасных нормах употребления лисичек
Здоровому взрослому человеку стоит ограничить порцию лисичек до 100–150 граммов и есть их не чаще одного-двух раз в неделю.
Эксперт предупредила, что людям с болезнями ЖКТ — особенно в период обострения — от грибов лучше воздержаться.
Кроме того, лисички, как и другие грибы, являются сильным аллергеном. Врач подчеркнула, что детям до трех лет грибы категорически противопоказаны, а полноценно вводить их в детский рацион рекомендуется только с 14 лет.
Сообщает РИА Новости.
